聴き合う話し合いを通した対話会•心の探究会 9/25(金)＠神戸・垂水
こんにちは。
神戸シェアハウス和楽居（わらい）のいのじです。
2018年から、月に一度、聴き合う話し合いを通した対話の会『心の探究会』を開催しています。
人と輪になって、互いの気持ちを聴き合う中で、相手の本心や自分の本心が沸き上がってくる対話の時間です。
今後の予定は、
- 9月25日(金) 10:00 – 16:00
聴き合う話し合いを通した対話会・心の探究会
です。
テーマは、その都度、その日の話題の中から湧き上がってきたものから決めています。
過去のテーマ一覧はこちら。
どんなテーマでやってるの？
近々塩屋heso.(ヘソ) さんでも再開予定！
（神戸市垂水区塩屋町4-10-1）
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心の探究会 / 聴き合う話し合いを通した対話の会とは？
“聴き合う話し合い” という対話をベースにした、学び合い・気付き合いの場です。
トランジションタウン神戸探究会_自分と対話中
輪になって、自分と対話し、みんなに聴いてもらいます。
そして、より深く自分の本心を知ったり、
人の事例を通して、人を知り、また自分を知るきっかけになったり。
「対話」のもたらす効能や意義
こちらでは、２つの論文や研究結果から、対話の効能や意義について考えてみたいと思います。
【対話の目的】
- 具体的な「課題」を解決し、組織を変革することにあります。
- その達成のために、まずは「私たちは互いにわかりあえていない」という現実を前提とし、対話を通じて「関係性」を再構築することが重要です。
【対話による効能と意義】
- 表面的な問題ではなく、「何が本当の問題なのか」を再定義できます。
- 技術や権限だけでは解決できない、人と人との関係性に根差した「適応課題」を解きほぐします。
- 「この場では何を言っても大丈夫」という心理的安全性が確保され、率直な発言ができる関係が築かれます。
- 対話のプロセスを通じて、組織の課題が「自分ごと」となり、主体的な行動変容が促されます。
- メンバー一人ひとりの個性や「こだわり」が発揮され、チームのポテンシャルが向上します。
【なぜ今「対話」が重要なのか】
- 社会の複雑化と不確実性
現代は、予測が難しく、単純な答えのない問題（正解のない問い）に満ちています。このような状況では、多様な視点を持ち寄って協力して考える対話が不可欠です。- 従来のコミュニケーションの限界
どちらが正しいかを決める「議論」や、多数決で物事を進めるだけの「会議」では、問題の本質を見失ったり、新たな可能性を検討できなかったりします。- 多様性を活かす必要性
グローバル化や価値観の多様化により、異なる背景を持つ人々との協働が必須です。個々の違いを「壁」ではなく「強み」として活かすために、対話が求められます。参考文献1
組織において「対話」されるということの意義
論文著者 増田智香さん 所属：立命館大学立命館グローバル・イノベーション研究機構
【対話は「関係性の質」を高め、個人の幸福と組織の成長を両立させる鍵】
対話とは単なる情報交換ではなく、「相互理解を深め、関係性の質を高めるコミュニケーション」です。
「関係性の質」こそが、個人の幸福（Well-being）や成長と、組織の生産性や創造性を同時に高めるための土台となる。
- 個人の幸福感と成長
- 納得感（腹落ち）の醸成: 自分の考えを伝え、相手の考えを深く聞くことで、物事に対する納得感が高まります。
- Well-beingの向上: 上司との対話が多い人ほど、幸福度や満足度が高い傾向にあります。
- キャリア自律の促進: 対話を通じて自身のキャリアについて考える機会が増え、主体的な成長に繋がります。パーソル研究所の調査では、キャリア対話の実施後に個人のパフォーマンスが向上した人が9.5%増加、また人生満足度が向上した人が4-５％程度増加した、という結果も出ています。
- 組織の活性化と生産性向上
- 心理的安全性の向上: 「本音で話せる」環境が作られ、従業員エンゲージメント（仕事への熱意や貢献意欲）が高まります。
- チームの成果向上: 本音で話し合える職場は、そうでない職場に比べて個人パフォーマンスが高いというデータがあります。
- 創造性とイノベーションの促進: 対話によって互いの知識や専門性が理解され、変化への抵抗が減少。これが新しいアイデアの創出や円滑な協働に繋がります。
【なぜ今、対話が重要なのか】
- 働く人の多様化
- 価値観、働き方、ライフステージなどが異なる多様な人々が共に働く上で、互いを理解し、尊重するための対話が不可欠です。
- 変化の激しい時代（VUCA）
- 将来の予測が困難な時代だからこそ、決まった正解を求めるのではなく、対話を通じて皆で考え、新しい答えを創り出していくプロセスが重要になります。
- 個人のキャリア観の変化
- 会社主導のキャリアから、個人が自律的にキャリアを築く時代へと変化しています。個人が自身のキャリアを考え、組織と個人が共に成長するために、対話が重要な役割を果たします。
参考文献2
データから見る対話の「効果」とは
著者：小林 祐児さん パーソル研究所 シンクタンク本部 主席研究員執行役員 シンクタンク本部長
“聴き合う話し合い”で大切にしているのは「自分の本心を知る」「相手の心・気持ちを聴きたい、知りたいという想い」
- どんな想いで、今ここに、自分がいるかな？
- どんな社会に暮らしたいだろう？
理想の暮らし、家族みんなが安心に暮らせる社会を考える上では、
自分の関わる人（家族、職場、その他色々なグループや活動仲間）と、の対話が欠かせません。
TT神戸というグループで、何かをやるにしても、
- どんな風にやりたいか
- 何をこだわりたいか
- 何を大切にしたいか
- 本当は、その活動には興味がないけど、なんとなくやってる
- ぶっちゃけやりたくないけど、好きな活動だけやるっていうのも言い出せないな
などなど、それぞれに気持ちがある訳です。
お金のためにやってる訳でもなく、上司や部下もない。
みんな横並び、対等な団体であっても。
たとえ活動の理念には、自由にやろう。やりたい分だけやろう。とみんなに共有していても、
心の底から自由きままに、やれる人がどれだけいるでしょうか。
- 途中で抜けたり
- 好きに休んで、また気が向いたらやろうかな と伝えてみたり
- おもしろくないなー、と伝えたり
- 活動するメンバーに対して、不快な気持ちが沸いてる、ということを伝えたり
そんな風にできるでしょうか。
遠慮や、気兼ねのあるメンバー同士だと、なかなか言い出しづらかったりします。
- 自由に、思ったことを言える環境かどうか。そんな自分かどうか。
- 相手の言ったことをそのまま何でも受け止められるだろうか。
という気持ちが自然と沸いてくる関係性が、TT神戸のメンバー間でできているかどうか。
- 一人ひとりが、自分の内面と向き合うこと
- 周りのみんなが心寄せて、聴こうとしてくれる状態かどうか
個人の内面
仲間の状態（社会環境 とも言えるかな）
その両方をテーマとして、グループで対話をする時間を設けています。
1日の流れ
10:00 – 11:15
自己紹介 チェックイン（今わたしの感じていること）
11:15 〜 12:30
持ち寄りご飯タイム
・ご飯をシェアするもよし。自分の分だけ持参して食べるのもよし。
12:30 〜 16:00
資料を使って輪読。検討する時間
テーマについて探究する時間
参加人数や、メンバーの状態を感じながら、
進行のペースはその都度、変えております♪
一人ひとりが、安心して、なんでも話せる場、空気感を創ることを第一に
進行しています。
場所・参加費・持ち物・申し込み先
◆場所 神戸シェアハウス和楽居オーガニック
JR垂水駅から徒歩6分。
駐車場は3台まで。車の方は、必ず事前にご予約ください。
ご予約・お問合せはコチラ
◆持ち物 なし
ご飯タイムから参加される方は、ご飯は、人とシェアしても、自分の分だけご持参いただいても自由です。
おやつなども歓迎。
手ぶらでもどうぞ！
シェアハウスで無農薬の酵素玄米を買っていただけますよ♪
◆参加費 ドネーション
“探究” 対話を通して自分を知り、相手を知り、人間を知る
サイエンズメソッドをベースに”聴き合う話し合い” の場を設けています。
「サイエンズメソッド」とは、
2010〜2023年まで三重県鈴鹿のアズワンネットワークで使われていた対話、自己観察の手法です。
2025年からは、更に発展し、「アズワンダイアログ」としてスクールが開講されています。
アズワンダイアログとその理論
「アズワンダイアログ」とは?2001年からのアズワンネットワークの研究と実践の中で培われてきた対話のスタイルです。その目的は一人ひとりが「その人らしく」生きられ、それぞれが最幸の人生を送れる新しい社会を共に創造していくことにあります。
「アズワンダイアログ」を端的に表現すると、”生きた対話”と”ゼロからの探究” になります。
何ものにも執われない、エネルギーに満ちた対話の中で見えてくる本心からの願いを、実現していきます。
そのプロセスを「集心知創」と私たちは呼んでいます。１．生きた対話
• 自分自身の内面に耳を傾け、感じたことや思ったことを素直に表現し合い、共有する場です。
• 聴き合い、理解し合うことで、参加者同士の親密な関係が育まれていきます。
• 心が開かれ、知恵が寄ることで、温かく活力に満ちた空気がその場に生まれます。２．ゼロからの探究
• キメつけや思い込みに執われず、物事の本質や背景に迫っていきます。
• 多様な意見や感性を尊重し、共に探究する中で新たな気づきが得られます。
• 決まった答えを求めるのではなく、「どうなっているんだろう？」と楽しみながら、どこまでも探り続けていきます。深い願いや想いにつながり、情熱や創造力が共鳴し合うことで、本心からのビジョンが形づくられていきます
「アズワンダイアログ」は、個人、対話（ミーティング）、組織、それぞれのレベルで機能していきます。
●個人レベル：一人ひとりが、自分自身の本心・心底とつながる
●対話レベル：みんなの心からのビジョンが描かれてくる
●組織レベル：誰もが納得する、皆の心と知恵を結集した意思での運営が実現していく「アズワンダイアログ」のベースには、” As One の世界観” と” ゼロからの本質への探究”という考え方があります。
” As One の世界観” とは、世界は元々、囲いも隔てもない、すべてが繋がり、調和する「一つの世界」なのではないか?という観方です。
私たち人間は、自然界の全てのものと調和しながら生きていくこと、そして、世界中の人たちと親しく、共に繁栄していくことが本来の姿ではないかとする世界観です。” ゼロからの本質への探究” とは、どこまでも「こうだ」「できた」等、結論づけず、絶えず探り続ける営みとも言えます。
人の言動や、あらゆる事象について、留まることなく、ゼロから、その背景や元にある内面・真相・原理を探っていこうとする考え方です。「人の内面の変容」と「社会創造」が同時並行で進んでいくプロセスです。
このアズワン ダイアログを育み、実践を基盤にすることで、それぞれの人の成長だけでなく、持続可能で調和のとれた社会モデルの創造が可能になります。その一歩一歩が、私たちの生きる社会に変革をもたらし、誰もがその人らしく生きられる未来へと繋がっていくのです。
Az-One Network アズワンネットワークのHPより引用
https://azonezero.wixsite.com/network
“聴き合う話し合い” 対話の進め方
- １つのテーマについて、数分間、自分の中を観察します。
トランジションタウン神戸探究会_自分と対話中
- 人の考えや意見に触れる前の、自己観察を通して見えてきたもの。それをホワイトボードに書き出します。
恥ずかしがらず。答えを求めようとしなくってもいい。
ただ、自分が本当に感じていることを、”そのまんま”表現します。 - みんなでせーので見せ合い、そして発表します。
トランジションタウン神戸探究会_ボードに書いて発表します
- 一通り、みんなの発表を聞いた後、自分の発表したものや、人が発表した内容について検討し合います。
自分の書いたことと、人の書いたこと。両方を見て、知っていくことで
- 人って、それぞれ違うんだ、ということを知ったり
- 自分自身が、人に発表するときの心の癖に気付いたり（人に評価されそうなことを書きたくなったり）
- 人から問いをもらうことにより、果たして自分の書いたものが、実際にはどうなんだろう？ と探究を進めていく上でのヒントになったり
なかなかおもしろいですよ。
ファシリテーター(進行役) はいますが、
答えを提示する人はいません。
答えのない問い をテーマにして、
自分の内面を観察したり、 他社の心の中で起きていることについて質問をしていきます。
深く聴いてもらう実体験や、人の心や気持ちを深く聴く、という実体験を通して、
それぞれが日常生活の中でも、 心の通う話し合いができる人 に成長していく。
それぞれの持ち場で、身近な人と共に、お互いを満たし合っていけるような日常を送る。
そんなやさしい社会が広がっていくことを願い、
毎月の探究会の時間を設けています。
どんなテーマでやってるの？
同じテーマについて、数ヶ月間探究を続けています。
2022年8月から
- 話し合いとは？ 聴くとは？
- 知るとは？
について、探究を続けてきたので、
過去のテーマを一覧に記してみたいと思います。
【話し合い & 聴く をテーマにした６回コース】
2022年8月〜2023年2月
8月〜11月
- 話し合いとは？
- 心の通う話し合いとは？
- 家庭や職場で安心して話し合えていますか？
11月
- なぜ話し合えないのだろう？
- 聴けないときの私の内面は？
12月
- 聴くとは？
- 聴くが実現ずるには？
2023年1月
- 私はどんな社会を創っていきたいかな？ どんな社会に生きていきたいかな？
話し合い そして 聴く をテーマにしているので、
毎回、参加者みんなの日常に抱えるモヤモヤしたことや、抱えていること、についても触れ、
話し合うとは？ 聴くとは？
について、探究しながら、
- 聴く
- 聴いてもらう
という実体験と学びの両方が味わえる時間となりました。
【知る をテーマにした探究会】
【2023年】
知る を知る。知るためのコースを６ヶ月以上にわたり探究しました♪
2月
- 知るとは？
3月はお休み（主催者 いのじの第２子出産タイミングと被ったため）
4月
- 観察するとは？
5月
- 認識するとは？
6月
- これはなんでしょう？
7月
- 事実とは？
8月
- 聞こえたことをボードに書き出してみる
- 「甘い」はどこにある？
9月
- 認識するプロセスを観察してみよう
- 聞いて、思ったことは？
- 触れて、感じたことは？
- 自分が認識→判断したもの と 事実 との関係は？
10月（日常に即したお題編）
- もやっとしたこと
11月（知るについて）
【2024年】
2月
- 自分とは？
- 人を聴くとは？
3月
- 人を尊重した話し合いとは？
- 人生とは？ & 私の人生は何に向かっているのだろう？
- 所有とは？ & “これは私のものである”何を根拠にしているかな？
10月
- 最近、もやっとしたこと
11月
- 事実とは？
- 自分が見たこと、聞いたこと、と事実との関係は？
【2025年】
5月
- 良い（善い）人とは？
6月
- 責任とは？
7月
- 自分とは？
- 本当の自分とは？
8月
- 気持ちを受け入れるとは？
9月
- 「やり返したくなるとき」どんな状態だろう？
10月
- 相手を非難せずにはいられない状態とは？
12月
- 人を聴くとは？
- 最近、人を聴けなかったこと
【2026年】
1月
- 本音とは？建前とは？
- 最近、建前で取り繕ったな、と感じた時
2月
- 心地の良い関係性とは？
3月
- 「やりたい、とは？」「助けたい、とは？」
- 「そう感じる時、自分の中では何が起きているのだろう。」
5月
- 最近、聴けなかった、と感じたこと。
- 実際は、何を聞いていたのだろう。
6月
お題はなし。ひたすら、最近起きた具体的なできごと、そして感じたことについて聴き合う時間でした。
毎回、お題を変えて、
- 対話について
- 自分独自の “ものごとを認識・判断するプロセス” について
- 自分の生き方について
など、少しずつ深まっていくように、考えています。
常に試行錯誤なので、みんなからの意見・アイデアも取り入れながら、
常に改良し、発展途上の取り組みです♪
参加者の方からの声
- 職場で日々辛い想いを重ね、悶々としていたのですが、自分を客観視して見れるようになり、ずいぶんと楽になりました。
- これまで対話を諦めていた妹と、意見が衝突した時、その翌日には「妹があの時どんな風に感じていたのか？」を聴きたくなり、自分がどんな風に感じていたのか、も伝えてみた。妹と話し合うことができて、お互いに安心して話ができた。こんな経験は人生初なので驚いた。
- 一人では当たり前すぎて全く気が付かなかった自分自身の心の癖に気付くことができた。
- 人の変化を目の当たりにして、自分ごとのように嬉しく感じた。「探究」という対話への可能性を感じる。
- 穏やかに自分と対面することが久しくなかった様に思います。自分の心のためにも、とっても貴重な時間でした。
- 普段、愚痴みたいなことを人に言わないようにしていたんだけど、聴いてもらったら実は色々出てくるんだな、って。新鮮な感覚でした。すごく満たされました。
なんでも安心して言える、聴ける仲間から、
本当にに願う社会創りが始まるように思います。
持続可能な社会づくりは、持続可能な人間関係から始まる。そう信じています。
トランジションタウン（「対話の会」や「映画上映会」「0円食堂」を運営している活動グループ） とは
トランジションタウン という活動について、
僕自身が捉えているのは
安心して暮らせる社会を足元から創っていこう とする活動
です。
この数年の間でも、日本、そして世界の情勢に目をやると
戦争、コロナウイルス、ワクチン接種の是非、米の価格の暴騰、物価高騰、、、
いろんな情報が飛び交い、陰謀論とも言われる情報まで視野に入れて検討していくと、
一体何が真実で、何が嘘なのか？！
一般人の僕らは、蚊帳の外 な感じ。
世に溢れる情報は、多くが直接見聞きした話じゃなくって、２次情報だから、ホンマかウソか、よく分かりません。
ただ、地球の資源には（おそらく）限りがあるし、
水不足、食糧難。大災害、が起きたらどうすんの？
こんなことをちょびっとでも考えたことがある人、
僕以外にも、いるんじゃないでしょうか？
スーパーやコンビニにはモノが溢れ、毎日たくさんの食べ物が廃棄されてる。
それなのに、子どもの貧困 という言葉も最近よく耳にする。
目の前にある”資源”を、活かし合える社会 どうやって創っていけるだろう？
そんなことを やりたい人が、やれるぶんだけやってみる。
そんな活動かな。
資源ってなんだろう。
物質的な資源とは
石油、水、食べ物、家、空気、車、土、、、、
色々ありますよね。
人があふれる街での暮らし。モノよりすごい”資源”が埋もれてる？
それは一体なんでしょう？
それは 人 だと思います。
僕たちの暮らしは、
日々、服を着て、食べ物を食べ、家で寝て食べて。建物の中で仕事もして。
生活に欠かせないモノ、衣食住に関する（ほぼ）全て、
どこの誰が用意してくれたんだろう。
全ての食べ物、工業製品には人の手が加わってる。
機械で作ったとしても、機械は僕らの先人が知恵を絞り、研究を重ね、改良を重ねてきた結果、
言い換えると、人の努力の結晶です。
人が群れを成し、社会を創り、快適な暮らしを求めて積み重ねてきた結果、
現代社会では多くの人が、自分の衣食住に関わることをやらなくっても
誰かに用意してもらえる時代になりました。
手を取り合って
多くの人が、
多くの人に支えられながら、
今の暮らしを送っていると思います。
ただ、生活の全てを顔の見えない誰か がやってくれている、と思うと、
その緻密で、複雑に絡まり合ったシステムが止まってしまったら、僕らの暮らしはどうなるんだろう？
- 電気・ガス・水道が止まったら？
- 海外から運ばれてくる石油、天然ガスが止まったら？ ものすごく高騰したら？
今の、便利で、何かに依存して、全てお金のやりとりで済ませている。
この暮らしは成り立つのかな？そんな気持ちもある。
▲ 大きなシステムに全てを依存して暮らすことから、
→ 地域内で、人と人が繋がり、
それぞれの知識・経験という”人的資源”を活かし合うことができたら、
心底、安心で、内面的にも、物質的にもより豊かな暮らしが実現するんじゃないかな。
そんなことを思い、僕なりにトランジションタウンの概念が好きなので、
TT神戸に関わり、アースデイ神戸への出展など、共に活動をしてきました。
そして、2023年から取り組み始めたのが、心の探究会です。
トランジションタウン
について、より詳しく知りたい方は、こちらのページをご覧ください。
トランジションタウン神戸とは
なんでも話し合える安心な場作り、仲間作りを大切に2016年から活動を続けています。
2025年現在では
毎月、
- 聴き合う話し合いを通した対話会・心の探究会
- SDGs関連映画 cinemoの映画上映会＋0円食堂
- 瞑想会
毎年5月に
アースデイ神戸への出展（アースデイ神戸は2024年に一旦休止となりました。）
を仲間たちと共に続けております。
活動ミーティングのお誘い
探究会の日の午前中や、探究会後の時間に、不定期で
トランジションタウン神戸の活動に向けてのミーティングを行っております。
対話会をベースに心の通い合う仲間、
トランジションタウン神戸メンバーと、何かやっていきたいなー、という想いをお持ちの方、
ぜひ探究会後のミーティングにもご参加ください♪
地道に続けていきますので、このブログ記事を読んでくださった方、
神戸・垂水エリア以外の方でもウェルカムです。
探究
“聴き合う話し合い” を通した対話の場は、
シェアハウス生活や、地域づくり以外でも、
職場、家庭など様々な場で活かされる学び合い（気付き合い）の時間です。
多くの人のご参加を待ってまーす！
和楽居では、対話の会以外にも、
毎月、いろいろなイベントを開催しています。
各種イベントや、シェアハウスの見学会＆交流会はこちらをご覧ください。
https://sharehouse-warai.com/#tour
お問い合わせやご予約は、こちらからお願いいたします。
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